7:22
Kvadrupedální postavení je zcela zásadní pro zdravý motorický vývoj. [...]
1 views
13:40
Pokud máte doma bosu nebo jinou balanční plochu, nechte se inspirovat [...]
1 views
4:16
Krátké, ale velmi intenzivní cvičení s využití poloh vývojové [...]
1 views
12:12
Velký míč by měl patřit k povinné výbavě každé domácnosti. V našem [...]
1 views
12:30
Správě fungující břišní svaly jsou základem úplně všeho. Pomocí [...]
0 views
14:25
Nohy do x – valgózní postavení kolen trápí spoustu děti. Celý díl je [...]
0 views
6:46
Intenzivní cvičení, při kterém se zahřejete a pořádně posílíte svaly [...]
0 views
3:01
Krátké cvičení nejen pro tělo, ale i pro mozek. Uvolněte ramena, [...]
0 views
6:34
Dýchání je zcela zásadní nejen pro život, ale i pro zajištění [...]
1 views
19:35
Při cvičení na velkém míči procvičíme celé tělo, ale budeme se snažit [...]
1 views
30:30
Kombinace squatů, výpadů a posilování zad a paží.
1 views
40:57
BOSU – intervalový trénink 10 cviků/ 2 série – celé tělo-závěrečný [...]
1 views
41:30
Cvičíme bez pomůcek. Posílení srdečně cévního systému, zlepšení [...]
1 views
42:39
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, [...]
1 views
47:19
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, [...]
1 views
30:18
Intervalový trénink, 50 sec cvičení a 10 sec odpočinek, 3 série chůze [...]
0 views
30:19
Intervalový trénink, 7 cviků/ 1 min, 3 série squat unožování s gumou [...]
0 views
33:19
Intervalový trénink Tap-lounge, chůze-běh, výpad stranou, [...]
0 views
33:06
Dynamické cvičení – intervalový trénink s využitím Bosu
0 views
40:47
Intervalový trénink pomůcky: bez pomůcek, s využitím opory o stěnu 2 [...]
1 views
38:29
Intervalový trénink s využitím BOSU. Cvičit možno i bez bosu. Zaměřeno [...]
0 views
39:19
Intervalový trénink (Bosu) 7 cviků/ 3 série Posílení srdečně cévního [...]
0 views
42:46
Nácvik aktivace i relaxace PD v sedu na židli.
0 views
16:00
Pomůcky a zajímavé informace pro ženy i pro muže.
0 views
34:20
Cvičení v lehu na zádech. PD a bedra bez bolesti
0 views
29:32
Vše začíná od chodidel. Propojení pánevního dna s chodidly.
0 views
31:11
Aktivace v lehu na zádech a na břiše. S využitím svalů vnitřní strany [...]
0 views
28:02
Vývojová kineziologie, opora o 4 končetiny. Nácvik dýchání.
0 views
11:18
Využití dechu a tónů k aktivaci a relaxaci svalů pánevního dna.
0 views
13:57
Pánevní dno a velký míč. Pomůcka při aktivaci a relaxaci.
0 views
Aktivace svalů HSSP, zapojení svalů kolem kyčle(zevní i vnitřní [...]
0 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie. Cíleno [...]
0 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie. Cíleno [...]
3 views
Cvičení na velkém míči s využitím prvků vývojové kineziologie. Úvodní [...]
0 views
1:01:47
Cvičení na velkém míči s využitím prvků vývojové kineziologie. [...]
0 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie, aktivace [...]
0 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie. Aktivace [...]
0 views
Balanční cvičení, aktivní stoj na jedné noze, aktivace svalů HSSP, [...]
0 views
Cvičení s masážním míčkem (ježkem) , závěrečná aktivace HSSP.
0 views
Stabilizační cvičení – s využitím opory o stěnu.
0 views
Aktivační i relaxační cvičení pro zdravá chodidla Pomůcky: masážní [...]
0 views
Cvičení pro funkční pánevní dno. Aktivační i relaxační techniky. [...]
0 views
Mobilizační cvičení - varianty v lehu na zádech, v lehu na bohu, [...]
0 views