7:22
Kvadrupedální postavení je zcela zásadní pro zdravý motorický vývoj. ...
2 views
13:40
Pokud máte doma bosu nebo jinou balanční plochu, nechte se inspirovat ...
2 views
4:16
Krátké, ale velmi intenzivní cvičení s využití poloh vývojové ...
1 views
12:12
Velký míč by měl patřit k povinné výbavě každé domácnosti. V našem ...
1 views
12:30
Správě fungující břišní svaly jsou základem úplně všeho. Pomocí ...
0 views
14:25
Nohy do x – valgózní postavení kolen trápí spoustu děti. Celý díl je ...
0 views
6:46
Intenzivní cvičení, při kterém se zahřejete a pořádně posílíte svaly ...
0 views
3:01
Krátké cvičení nejen pro tělo, ale i pro mozek. Uvolněte ramena, ...
1 views
6:34
Dýchání je zcela zásadní nejen pro život, ale i pro zajištění ...
1 views
19:35
Při cvičení na velkém míči procvičíme celé tělo, ale budeme se snažit ...
1 views
30:30
Kombinace squatů, výpadů a posilování zad a paží.
3 views
40:57
BOSU – intervalový trénink 10 cviků/ 2 série – celé tělo-závěrečný ...
1 views
41:30
Cvičíme bez pomůcek. Posílení srdečně cévního systému, zlepšení ...
1 views
42:39
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, ...
2 views
47:19
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, ...
1 views
30:18
Intervalový trénink, 50 sec cvičení a 10 sec odpočinek, 3 série chůze ...
0 views
30:19
Intervalový trénink, 7 cviků/ 1 min, 3 série squat unožování s gumou ...
0 views
33:19
Intervalový trénink Tap-lounge, chůze-běh, výpad stranou, ...
1 views
33:06
Dynamické cvičení – intervalový trénink s využitím Bosu
0 views
40:47
Intervalový trénink pomůcky: bez pomůcek, s využitím opory o stěnu 2 ...
1 views
38:29
Intervalový trénink s využitím BOSU. Cvičit možno i bez bosu. Zaměřeno ...
0 views
39:19
Intervalový trénink (Bosu) 7 cviků/ 3 série Posílení srdečně cévního ...
0 views
42:46
Nácvik aktivace i relaxace PD v sedu na židli.
0 views
16:00
Pomůcky a zajímavé informace pro ženy i pro muže.
0 views
34:20
Cvičení v lehu na zádech. PD a bedra bez bolesti
0 views
29:32
Vše začíná od chodidel. Propojení pánevního dna s chodidly.
0 views
31:11
Aktivace v lehu na zádech a na břiše. S využitím svalů vnitřní strany ...
0 views
28:02
Vývojová kineziologie, opora o 4 končetiny. Nácvik dýchání.
0 views
11:18
Využití dechu a tónů k aktivaci a relaxaci svalů pánevního dna.
0 views
13:57
Pánevní dno a velký míč. Pomůcka při aktivaci a relaxaci.
0 views
Aktivace svalů HSSP, zapojení svalů kolem kyčle(zevní i vnitřní ...
0 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie. Cíleno ...
0 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie. Cíleno ...
3 views
Cvičení na velkém míči s využitím prvků vývojové kineziologie. Úvodní ...
6 views
1:01:47
Cvičení na velkém míči s využitím prvků vývojové kineziologie. ...
0 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie, aktivace ...
2 views
Stabilizační cvičení s využitím poloh vývojové kineziologie. Aktivace ...
2 views
Balanční cvičení, aktivní stoj na jedné noze, aktivace svalů HSSP, ...
1 views
Cvičení s masážním míčkem (ježkem) , závěrečná aktivace HSSP.
0 views
Stabilizační cvičení – s využitím opory o stěnu.
0 views
Aktivační i relaxační cvičení pro zdravá chodidla Pomůcky: masážní ...
0 views
Cvičení pro funkční pánevní dno. Aktivační i relaxační techniky. ...
1 views
Mobilizační cvičení - varianty v lehu na zádech, v lehu na bohu, ...
1 views