
7:22
Kvadrupedální postavení je zcela zásadní pro zdravý motorický vývoj. [...]
1 views

13:40
Pokud máte doma bosu nebo jinou balanční plochu, nechte se inspirovat [...]
1 views

4:16
Krátké, ale velmi intenzivní cvičení s využití poloh vývojové [...]
1 views

12:12
Velký míč by měl patřit k povinné výbavě každé domácnosti. V našem [...]
1 views

12:30
Správě fungující břišní svaly jsou základem úplně všeho. Pomocí [...]
0 views

14:25
Nohy do x – valgózní postavení kolen trápí spoustu děti. Celý díl je [...]
0 views

6:46
Intenzivní cvičení, při kterém se zahřejete a pořádně posílíte svaly [...]
0 views

3:01
Krátké cvičení nejen pro tělo, ale i pro mozek. Uvolněte ramena, [...]
0 views

6:34
Dýchání je zcela zásadní nejen pro život, ale i pro zajištění [...]
1 views

19:35
Při cvičení na velkém míči procvičíme celé tělo, ale budeme se snažit [...]
1 views

30:30
Kombinace squatů, výpadů a posilování zad a paží.
1 views

40:57
BOSU – intervalový trénink 10 cviků/ 2 série – celé tělo-závěrečný [...]
1 views

41:30
Cvičíme bez pomůcek. Posílení srdečně cévního systému, zlepšení [...]
1 views

42:39
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, [...]
1 views

47:19
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, [...]
1 views

30:18
Intervalový trénink, 50 sec cvičení a 10 sec odpočinek, 3 série chůze [...]
0 views

30:19
Intervalový trénink, 7 cviků/ 1 min, 3 série squat unožování s gumou [...]
0 views

33:19
Intervalový trénink Tap-lounge, chůze-běh, výpad stranou, [...]
0 views

33:06
Dynamické cvičení – intervalový trénink s využitím Bosu
0 views

40:47
Intervalový trénink pomůcky: bez pomůcek, s využitím opory o stěnu 2 [...]
1 views

38:29
Intervalový trénink s využitím BOSU. Cvičit možno i bez bosu. Zaměřeno [...]
0 views

39:19
Intervalový trénink (Bosu) 7 cviků/ 3 série Posílení srdečně cévního [...]
0 views

42:46
Nácvik aktivace i relaxace PD v sedu na židli.
0 views

16:00
Pomůcky a zajímavé informace pro ženy i pro muže.
0 views

34:20
Cvičení v lehu na zádech. PD a bedra bez bolesti
0 views

29:32
Vše začíná od chodidel. Propojení pánevního dna s chodidly.
0 views

31:11
Aktivace v lehu na zádech a na břiše. S využitím svalů vnitřní strany [...]
0 views

28:02
Vývojová kineziologie, opora o 4 končetiny. Nácvik dýchání.
0 views

11:18
Využití dechu a tónů k aktivaci a relaxaci svalů pánevního dna.
0 views

13:57
Pánevní dno a velký míč. Pomůcka při aktivaci a relaxaci.
0 views

1:01:47
Cvičení na velkém míči s využitím prvků vývojové kineziologie. [...]
0 views