Kondiční cvičení zaměřené především na trénink srdečně-cévního systému, zlepšení kondice, vytrvalosti, síly. Lekce je vždy zakončena strečinkem.
30:30
Kombinace squatů, výpadů a posilování zad a paží.
3 views
40:57
BOSU – intervalový trénink 10 cviků/ 2 série – celé tělo-závěrečný ...
2 views
41:30
Cvičíme bez pomůcek. Posílení srdečně cévního systému, zlepšení ...
1 views
42:39
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, ...
2 views
47:19
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, ...
1 views
30:18
Intervalový trénink, 50 sec cvičení a 10 sec odpočinek, 3 série chůze ...
0 views
30:19
Intervalový trénink, 7 cviků/ 1 min, 3 série squat unožování s gumou ...
0 views
33:19
Intervalový trénink Tap-lounge, chůze-běh, výpad stranou, ...
1 views
33:06
Dynamické cvičení – intervalový trénink s využitím Bosu
0 views
40:47
Intervalový trénink pomůcky: bez pomůcek, s využitím opory o stěnu 2 ...
1 views
38:29
Intervalový trénink s využitím BOSU. Cvičit možno i bez bosu. Zaměřeno ...
0 views
39:19
Intervalový trénink (Bosu) 7 cviků/ 3 série Posílení srdečně cévního ...
1 views