Kategorie videí

← All Categories

Dysfunkční pánevní dno trápí mnoho osob. Svaly pánevního dna jsou důležité nejen pro ženy, ale také pro muže. Cvičení pro jejich aktivaci i relaxaci.

Pánevní dno 1
42:46
Nácvik aktivace i relaxace PD v sedu na židli.
0 views
Pánevní dno 10
16:00
Pomůcky a zajímavé informace pro ženy i pro muže.
0 views
Pánevní dno 2
34:20
Cvičení v lehu na zádech. PD a bedra bez bolesti
0 views
Pánevní dno 3
29:32
Vše začíná od chodidel. Propojení pánevního dna s chodidly.
0 views
Pánevní dno 4
31:11
Aktivace v lehu na zádech a na břiše. S využitím svalů vnitřní strany [...]
0 views
Pánevní dno 5
20:53
Stoj na jedné noze. Skvělý trénink pánevního dna.
0 views
Pánevní dno 6
28:02
Vývojová kineziologie, opora o 4 končetiny. Nácvik dýchání.
0 views
Pánevní dno 7
11:18
Využití dechu a tónů k aktivaci a relaxaci svalů pánevního dna.
0 views
Pánevní dno 8
13:49
Hlavou dolů. Pánevní dno a hýžďové svaly.
0 views
Pánevní dno 9
13:57
Pánevní dno a velký míč. Pomůcka při aktivaci a relaxaci.
0 views