Kategorie videí

← All Categories

Kondiční cvičení zaměřené především na trénink srdečně-cévního systému, zlepšení kondice, vytrvalosti, síly. Lekce je vždy zakončena strečinkem.

Intervalový trénink 1
30:30
Kombinace squatů, výpadů a posilování zad a paží.
1 views
Intervalový trénink 10 bosu
40:57
BOSU – intervalový trénink 10 cviků/ 2 série – celé tělo-závěrečný [...]
1 views
Intervalový trénink 11
41:30
Cvičíme bez pomůcek. Posílení srdečně cévního systému, zlepšení [...]
1 views
Intervalový trénink 12 bosu
42:39
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, [...]
1 views
Intervalový trénink 13
47:19
Posílení srdečně cévního systému, zlepšení kondice, spalování tuku, [...]
1 views
Intervalový trénink 2
30:18
Intervalový trénink, 50 sec cvičení a 10 sec odpočinek, 3 série chůze [...]
0 views
Intervalový trénink 3
30:19
Intervalový trénink, 7 cviků/ 1 min, 3 série squat unožování s gumou [...]
0 views
Intervalový trénink 4
33:19
Intervalový trénink Tap-lounge, chůze-běh, výpad stranou, [...]
0 views
Intervalový trénink 6 bosu
33:06
Dynamické cvičení – intervalový trénink s využitím Bosu
0 views
Intervalový trénink 7
40:47
Intervalový trénink pomůcky: bez pomůcek, s využitím opory o stěnu 2 [...]
1 views
Intervalový trénink 8 bosu
38:29
Intervalový trénink s využitím BOSU. Cvičit možno i bez bosu. Zaměřeno [...]
0 views
Intervalový trénink 9 bosu
39:19
Intervalový trénink (Bosu) 7 cviků/ 3 série Posílení srdečně cévního [...]
0 views